Uyku sıhhatini ve tasayı düzenler
Ökse otu güçlü bir hudut ilacıdır. Hudut sistemini güçlendiren ve besleyen ve dert için birebir olan ökse otu, gerilim hormonu kortizolü düşürerek hudutları daha yönetilebilir bir düzeye getirir.
Ökse otu yüzyıllardır klasik olarak rahatlatıcı ve uyku için bitkisel bir deva olarak kullanıldı. Bu bitkinin kimyasal bileşenleri, hudut sistemini sakinleştiren ve yatıştıran nörotransmitterlerin salınımını tesirler. Bu da sağlıklı ve dinlendirici bir uykuya imkan tanır. Böylelikle gece horlama probleminizin önüne geçebilirsiniz.
Kalp sağlığı
Ökse otu ‘hipotansif’ olarak sınıflandırılır, yani kan basıncını düşürebilir. Ökse otu, gerginlik nedeniyle kâfi kan tedarikinden kesilmiş bölgelere kan sirkülasyonu sağlar. Uzun müddettir kesilmiş, gerginleşmiş, zayıflamış yahut hasar görmüş bölgelere yeni kan ve kan şekeri getirirken, kardiyovasküler gerginliği ve kan basıncını azaltır.
Kan basıncını düşürme yeteneği, kardiyovasküler sistem üzerindeki baskıyı önlemeye yardımcı olur ve bu da ateroskleroza neden olabilecek atardamarların daralma mümkünlüğünü önler. Bu aksiyon koroner kalp hastalığı ve felçleri önlemeye yardımcı olabilir.
Ökse otunun nitrik oksit yolunu da üst düzenlediği bulunmuştur. Kalbe nitrik oksit eksikliği kalp yetmezliğine ve öteki tehlikeli kalp rahatsızlıklarına yol açabilir.
Bağışıklık güçlendirme
Ökse otu bağışıklık sistemini hem uyarabildiğini hem de düzenleyebildiğini gösteren çalışmalarla bağışıklık uyarıcısıdır. Antioksidan, antibakteriyel ve antiviraldir. Bedeni savunmaya ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.
Ökse otu ayrıyeten ameliyat sonrası bağışıklık sistemini güçlendirmek için de kullanılabilir. Ökse otu kullanılarak bağışıklık modülasyonu üzerine 2006 yılında yapılan bir çalışma, bitkinin faal bileşeni olan bir özütünün, anestezi ve ameliyat gerilimi tarafından tetiklenen bağışıklık baskılanmasını en aza indirebileceğini buldu.
Solunum sağlığı
Ökse otunun hudut yatıştırıcı özellikleri teneffüs sistemini sakinleştirir ve bronşiyal tüplerdeki tahrişi giderir. Göğüsteki sıkışmayı giderir, inatçı öksürüğü ve iltihaplı boğaz ağrılarını yatıştırır.
Astım kriziyle ortaya çıkabilen hırıltılı teneffüsü, ruhsal kahır ve paniği yatıştırarak azaltabilir. Bir çalışma, ökse otu özlerinin nükleer DNA hasarına karşı kıymetli ölçüde muhafaza sağladığını buldu. Pekala ökse otu çayı nasıl yapılır?
1 bardak kaynar suyun içine 1 tatlı kaşığı kuru ökse otu atıp 5-10 dakika dinlendirin. Akabinde suyunu süzüp içebilirsiniz.